未分類 トリプルスプリット
202406186月初頭、”トリプル70"が、このままでは”風前の灯火”になりそうなので、打開策を考えました。まず、7日間連続で、区立総合体育館ジムで1時間みっちりトレーニングしました。往復は自転車。行って帰って1時間半。これなら毎日、続け...
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