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20240718昨年の7月に始めたブログが、今日7月18日から2年目となります。この1年で141の投稿を積み重ねることが出来たのも、読者高齢諸兄姉皆様のご訪問あっての賜物です。ありがとうございます。これを機に、当ブログのバージョンアップを図...

202407157月9日～11日の2泊3日の佐久紀行です。7月9日　9時30分に出発。関越自動車道練馬ICから上信越自動車道を通って佐久ICまで渋滞もなく途中、PA、SAで食事をしたり休憩したりと、ゆっくり走りました。横川SAで食べた、おぎ...

20240709今日（現在、9日午前6時台）から、長野県佐久市へ2泊3日で行ってきます。平均海抜994ｍ（軽井沢1,117ｍ）なので、避暑には適していると思います。（佐久に泊まるのは初めてです）。猫の調子が猫の目のように変わったことによって...

20240707減量が思うように進まず、昨日6日、以前から一度行ってみたいと思っていた「しゃぶ葉」で昼食を摂りました。FASTGYM24豊島園店で1時間ベンチプレストレーニング後に、大江戸線ふた駅のしゃぶ葉豊玉北店で、土日祝日ランチ、牛＆豚...

20240707昼食後に、トレーニングができそうなエリアを一昨日（7/5）調べたら、築地にFASTGYM24があり、銀座四丁目からバス停２つで行けることが分かりました。以前、三越の駐車場すぐの処の和食店の銀鱈定食がとびきりうまかったので、そ...

2024070110日ほど前、中村橋での早朝ジムトレーニング後に、練馬駅前に戻り、松屋で朝ご飯を食べました。目指すは、朝定食です。朝定食には630円から290円まで6種類ありますが、当然、最安290円を選びます。メニュー名は「Wで選べる玉子...

20240620昨日は、大塚のクリニックへ痛風のお薬を貰いに行く必要があり、ひと仕事だけでは勿体ないので、11:30クリニック、12:00ランチ、13:15ジムの大まかなスケジュールを立てました。クリニックは待つことなくスムーズに事が進みま...

202406186月初頭、”トリプル70"が、このままでは”風前の灯火”になりそうなので、打開策を考えました。まず、7日間連続で、区立総合体育館ジムで1時間みっちりトレーニングしました。往復は自転車。行って帰って1時間半。これなら毎日、続け...

202406116/5(水)学生時代の友人8人が参加する飲み会が、代官山「スプリングバレーブルワリー東京」でありました。5月末にリニューアルオープンしたとのことで、入り口には祝い花が飾られていました。代官山に電車で行くのは実に久し振り。地図...

20240604使用しているiPhone8の調子が悪くて買い替えなければと半年ぐらい前から、検討してきましたが、乗り換えは、何かと面倒（他の人には面倒ではないのかもしれませんが）なので、買い替えではなく、買い増しすることにして、昨日（6/3...