20240707
昼食後に、トレーニングができそうなエリアを一昨日（7/5）調べたら、築地にFASTGYM24があり、銀座四丁目からバス停２つで行けることが分かりました。以前、三越の駐車場すぐの処の和食店の銀鱈定食がとびきりうまかったので、そこに行くことに。
銀座三越の駐車場にクルマを停めます。いつ来ても、ここは気持ちの良い駐車場です。地上に出て30秒で目指す店です。急な階段を下りる必要があります。メニューから銀鱈定食が消えていたのは残念でした。銀鱈はスーパーでも値上がっているとの家人の言。私は刺身定食に生玉子、彼女は親子煮定食。添えられた海苔4枚の感動は前回通り。
店を45分で切り上げ、二人はジムとデパートショッピングに分かれます。1時間半後に携帯電話で連絡を取り合うことに。
晴海通りのバス運行本数は、日本有数で、銀座四丁目から晴見方面へは、昼なら1時間当たり30本前後あり、待つことなくバスが来ます。築地三丁目で降りて強い日差しを浴びながら徒歩5分でジムです。ここで、バイクを60分漕ぐつもりでしたが、時間の都合もあって、持参した1リットルペットボトルの塩入り冷水を飲み飲み30分で切り上げることに。シャワーでリフレッシュして、再びバスに乗車し、銀座三越の正面玄関から電話すると「いま、新館５Fの靴売り場」とのこと。エスカレータで上がって行くと、売り場では、丁度会計中。「セールをしていたので」と、3割引き後で、2万円台後半のウォーキングサンダルの入ったショッピングバッグを、東京都シルバーパスでバス往復をして来た私に受け取らせます。
その後、デパ地下で、体重管理の為、焼き鳥弁当に手羽先2本。彼女は、おにぎり2個に手羽先1本を今日の夕食に。
帰路途中、ベーカリーに立ち寄り、明日の朝食用にパンを買い求めました。
