20230722
11日目。症状は良くも悪くもなっていません。痛み止めのおかげで、家の中の移動は、右足指を庇い乍らですが、出来ています。ただ、期待するほど、良くなっていません。腫れは一時よりも引きましたがまだ、患部に赤みがあります。じっとしている分には、痛みはありません。
6年半前の一度目の発作の時は、会社員でしたので、足を引き摺りながら混んだ電車に乗って会社に行かざるを得ませんでした。現役を退いた今は、その必要が無いのが救いとはいえ、いつまでも家の中に籠っている訳にも行きません。一週間ほど前、浅草で画廊をやっている会社員時代の後輩から電話がありました。私の仕事になればと、お客さん（の案件）を紹介してくれるという。事情を話して、日延べをお願いしましたが、有難い話なので、余り先延ばしにも出来ません。来週には、浅草を訪問して一緒にランチでも食べたいと思っています。しかし、来週ですと、電車を乗り継いで行くのは、まだ厳しそうなので、駐車場探しが面倒ですが、クルマを運転して行くことになると思います。タクシーという選択肢もありますが、往復の料金を思うと、高齢者には、「タクシー」は、なかなか使いづらいですね。痛風の時にタクシーに乗らないで、いつ乗るんだよという気もしますが。
この11日間、運動らしい運動を殆どしなかったので、筋力が落ちてしまいました。明日から、（今日からではないのが私らしいと思いました）ごく軽いダンベルでトレーニングをすることにします。勿論、足指に負担が掛からぬよう、椅子に座ったり床に横になったりしての軽い運動です。
患部の冷やし方を修正しました。保冷剤を冷凍室で冷やし過ぎると固くて患部が痛いのと冷え過ぎるので、冷凍室から取り出して室温で少し柔らかくなるまで待ってから患部に当てています。ずれ落ちないようにナイロン製のボデイタオルで軽く巻いています。この方法だと、初めて気付きましたが、保冷剤が結露でびしょびしょに濡れることはがありません。
昨日から、久し振りに口内炎が舌の左側面に一つ出来て、痛くて食事は勿論、しゃべるのにも一苦労です。家人がビタミンB剤とビタミンＣ剤を買って来てくれました。
左足親指にも、気のせいか違和感を覚えましたので、痛み止めは朝夕食後1錠服用していますが、念のため22:30にもう1錠飲んでおくことにします。痛みが納まるまであと数日は覚悟することにします。
以上
